Categories
Berita

Minum Secara Rutin dan Dapatkan Manfaat Jamu Kunyit Asam Ini

Jamu kunyit asam merupakan minuman herbal khas Indonesia yang diwariskan secara turun-menurun dari zaman dahulu.

Berbeda dengan jamu pada umumnya yang memiliki rasa pahit dan getir, kunyit asam atau kunir asem berasa asam dan segar sehingga banyak orang menyukainya.

Sampai saat ini jamu kunyit asam masih menjadi idola karena lebih alami dan tidak memiliki efek samping negatif bagi tubuh. Selain itu, cara pembuatannya juga sangat mudah dan aman untuk dikonsumsi sehari-hari.

Jamu kunyit asam yang merupakan kombinasi kunyit dan asam jawa ini terbukti berkhasiat mengobati berbagai penyakit.

Hal ini karena ternyata kunyit mengandung zat aktif yang mampu berperan sebagai analgesik (pereda nyeri), antipretik (anti demam), serta antiradang.

Manfaat Jamu Kunyit Asam

Selain itu, kunyit juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh diantaranya kandungan mineral zat besi, kalsium, kalium, natrium, vitamin A dan vitamin C, serta memiliki kandungan minyak atsiri. Nah, agar tahu lebih dalam lagi, berikut ini manfaat jamu kunyit asam bagi kesehatan dan kecantikan.

1.Mengatasi masalah haid

Jamu kunyit asam dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah perempuan, satu diantaranya adalah masalah haid. Ketika haid, beberapa bagian tubuh seperti perut, panggul, punggung bawah, maupun payudara bisa terasa sangat nyeri.

Nah, jamu kunyit asam mampu mengatasi nyeri haid karena sifat analgesik yang ada padanya. Selain itu kunyit juga mengandung senyawa aktif yang mampu menghambat produksi hormon prostaglandin, yaitu hormon yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri.

Khasiat lainnya bagi wanita haid adalah kemampuan kunyit asam untuk membantu melancarkan siklus haid jika dikonsumsi secara rutin.

Kunyit bisa melancarkan haid secara aman dan alami karena mampu membantu produksi hormon estrogen secara efektif.

2.Menurunkan berat badan

Semua orang baik pria dan wanita tentu menginginkan berat badan yang ideal. Nah, Bagi seseorang yang tidak ingin bertambah gemuk atau sedang dalam program diet, mengkonsumsi jamu kunyit asam merupakan salah satu pilihan terbaik.

Hal ini karena kombinasi kunyit dengan asam mampu memperlancar peredaran darah serta membuang lemak, sehingga berat badan menjadi terkontrol.

Selain itu, kunyit asam merupakan minuman kaya nutrisi yang mampu membuat seseorang tahan rasa lapar dalam jangka waktu lama, sehingga dapat menurunkan berat badan tanpa mengurangi kondisi kesehatan.

Nah, Untuk mendapatkan manfaat menurunkan berat badan, bisa dilakukan dengan rutin minum jamu kunyit asam hangat setiap sebelum sarapan.

Categories
Pendidikan

Mengenal 3 Kota Di Jerman Yang Paling Padat Wisatawan

Kota kota di Jerman sangatlah banyak dan menarik untuk dikunjungi, berikut akan kami jelaskan kota kota di Jerman yang paling padat wisatawan dan recomended untuk anda kunjungi, seperti dikutip dari website pendidikan Studiva

Kota kota di Jerman memang pada umumnya sangat menarik untuk dikunjungi, namun ada 3 kota yang paling disarankan dan dipadati wisatawan. 

  1. Frankfurt

Warga Frankfurt adalah wadah percampuran budaya dan perkumpulan orang-orang dari seluruh dunia. Bukan hanya karena Bank Sentral Eropa dan perusahaan global lainnya berbasis di sini.

Bandara Frankfurt juga merupakan pusat penerbangan internasional dan salah satu bandara terbesar dan paling penting di Eropa.

Atraksi paling popular di Frankfurt termasuk Frankfurt’s Römer, balai kota bersejarah kota, dan kawasan perbankan dengan cakrawalanya yang mengesankan dan sudah terlihat.

Bagi pecinta budaya, Museumsufer dengan sekitar 15 museumnya sangat populer. Sorotan khusus adalah platform tampilan di Maintower. Dari ketinggian hingga 198 meter, Anda memiliki pemandangan Frankfurt yang sangat baik dan kawasan sekitarnya.

Tapi Frankfurt juga merupakan tempat yang tepat untuk bersantai dengan spa uniknya. Juga terkenal adalah beberapa spa di daerah tersebut, yang dapat dicapai hanya dalam beberapa menit dengan mobil.

  1. Stuttgart

Di Stuttgart, Anda selalu merasa sedikit seperti ratu atau raja. Ini terutama disebabkan oleh alun-alun pusat kota, Schlossplatz, tepat di depan Istana Baru.

Di sini, juga, kebanyakan orang sibuk ketika mereka bersulang Malam Tahun Baru pada Tahun Baru dan mengagumi kembang api besar bersama.

Stuttgart juga dikenal sebagai kursi dari dua merek mobil utama Jerman Porsche dan Mercedes Benz.

Kedua pembuat mobil mengoperasikan museum mereka sendiri di Stuttgart, yang berhubungan dengan sejarah mobil dan perusahaan. Di kedua museum, Dunia Mercedes-Benz dan Museum Porsche, Anda juga dapat mengunjungi kendaraan bersejarah dan unik.

Untuk keluarga dengan anak-anak, layak dikunjungi di Wilhelma. Ini adalah satu-satunya kebun raya dan kebun binatang di Jerman.

  1. Dusseldorf

Terletak sangat indah di Rhine, Düsseldorf hadir dengan sendirinya. Kota ini sering dikatakan bahwa hanya yang cantik dan kaya yang ada di rumah di sini. Jalan belanja terkenal Königsallee, tempat seorang desainer mulia bergabung dengan yang berikutnya, memperkuat kesan ini.

Tapi Düsseldorf terutama adalah satu hal: kota penuh warna yang penuh dengan keanekaragaman.

Di sini Anda akan menemukan pantai yang indah di Rhine, di mana pada malam musim panas yang sejuk, separuh Dusseldorf tampaknya bertemu untuk minum bir, Media Harbor dengan bangunan-bangunannya yang spektakuler dan tentu saja “bar terpanjang di dunia”. 

Jadi, kota tua Dusseldorf disebut dalam Volkskunde. Sekitar 260 pub dan budaya pembuatan bir yang khas menjadikan Kota Tua salah satu pemandangan paling populer di Dusseldorf. Di beberapa pabrik tua, Altbier sendiri masih diproduksi hari ini dan disajikan di pub terkait.

Itulah 3 kota kota di Jerman yang paling menarik untuk dikunjungi sehingga merupakan kota kota di Jerman yang selalu dipadati wisatawan. 

Categories
Berita

Jangan Dicoba, Ini Cara Menambal Gigi Berlubang 

Gigi berlubang menjadi salah satu yang paling banyak dikeluhkan, tidak kenal batasan usia. Anak-anak hingga dewasa banyak yang mengeluhkannya, bedanya anak-anak dibawah umur 8 tahun giginya akan tanggal dan tumbuh gigi baru, sedangkan orang deasa harus mencari solusi dari gigi berlubang.

Gigi berlubang memang cukup mengganggu, bukan hanya saat kita makan tetapi terkadang nyeri yang timbul sangat mengganggu. Lalu apa yang harus dilakukan? Yang paling disarankan oleh dokter adalah dengan menambal gigi yang sudah berlubang.

Menambal gigi berlubang menjadi salah satu solusi paling disarankan, karena dengan menambal gigi berlubang, akan mengentikan pembusukan pada gigi, karena gigi akan terlebih dahulu dibersihkan lalu ditambal.

Bagaimana Cara Menambal Gigi Berlubang yang Baik dan Benar?

Cara menambal gigi berlubang yang baik dan benar, ya tentu saja hanya dengan menemui dokter gigi lalu menambalnya. Karena jika tambal sendiri, dimana anda bukan ahli, sangat tidak disarankan karena selain alat-alatnya hanya dimiliki oleh orang yang berwewenang, menambal juga punya aturan tertentu jangan sampai anda membuat sesuatu yang fatal pada diri anda sendiri.

Ada banyak orang yang khawatir ketika disarankan untuk menambal gigi, dengan berbagai alasan. Mungkin karena takut terhadap rasa sakit atau alasan lainnya. Maka yang harus anda lakukan

  1. Cara menambal gigi berlubang yang baik dan benar segera temui dokter gigi langganan atau dokter gigi yang anda percayai, supaya rasa khawatir anda berkurang, karena anda harus mempercayakan gigi anda pada dokter, sehingga anda harus membuat diri anda senyaman mungkin.
  2. Kemudian minta pendapat pada dokter, apakah gigi anda akan ditambal sementara atau parmanen. Apa bedanya?
  • Tambal Gigi Sementara

Tambal gigi sementara artinya tambal gigi anda hanya untuk waktu sementara, tergantung tingkat keparahan gigi.biasanya tambal gigi sementara dilakukan untuk gigi berlobang yang tidak terlalu parah. Dan setelah lepas akan disarankan untuk tambal gigi parmanen

  • Tambal gigi parmanen

Tambal gigi dengan jangka waktu yang cukup lama, tetapi tetap harus dalam pemeriksaan dokter.

  1. Jika sudah diputuskan apakah gigi anda akan ditambal sementara atau permanent, maka langkah selanjutnya dalah mengkolsultasikan gigi anda akan ditambal dengan bahan apa.
  • Tambal Gigi Amalgam

Tambal gigi yang terdiri dari kandungan tembaga, merkuri, perak dan timah, tambal gigi ini tergolong murah.

  • Tambal gigi komposit

Bahannya terbuat dari bubuk gelas/kaca, ketahannya 8 tahun tetapi tergolong mahal,

  • Tambal gigi porcelain

Tingkat ketahanan mencapai belasan tahun dan sering disarankan oleh dokter

  • Tambal gigi emas

Tambalan gigi paling kuat, sangat jarang dikeluhkan mengalami kerusakan misalnya retak atau lepas.

  1. Jika proses tambal gigi sudah selesai, maka cara selanjutnya adalah menjaga kebersihan gigi dengan sikat gigi minimal 2x sehari dan menghindari makanan-makanan yang bisa membuat gigi berlubang.

Demikian cara menamnal gigi berlubang secara baik dan benar dan semoga saja artikel di atas dapat bermanfaat dan menambah wawasan Kita semua.

Categories
Pendidikan

Manfaatkan Situs Ini Untuk Kursus Bahasa Norwegia Gratis

Perkembangan internet membuat belajar jadi lebih mudah. Ingin tahu daftar website yang membuatmu bisa kursus bahasa Norwegia gratis? Ikuti artikel ini

Perkembangan zaman menuntut kita untuk terus meningkatkan kemampuan, salah satunya dalam hal bahasa asing dimana Kamu dapat mempelajarinya di Eduversity.

Karena bahasa adalah alat paling dasar agar kita bisa berkomunikasi dengan orang asing. Bahkan bagi orang yang menyukai bahasa baru, menguasai satu bahasa asing saja rasanya masih kurang. 

Karena semakin banyak bahasa yang dikuasai, berarti kita semakin bebas berkomunikasi dengan siapa saja di dunia ini. Singkatnya, menguasai berbagai bahasa di dunia akan memberikan banyak manfaat dalam hidup. 

Terlebih lagi bagi kalian yang hendak berkunjung ke suatu negara, pastinya kalian tidak ingin kebingungan hanya karena bahasa kan? Tapi kalau bisa berkomunikasi bahasa setempat, kalian tidak akan mendapat banyak kesulitan, bahkan sangat mudah mendapat respek dari warga lokal. 

Nah kalau kalian berencana pergi ke Norwegia, salah satu yang harus diprioritaskan adalah mempelajari bahasanya. Tapi berhubung bahasa Norwegia bukanlah bahasa populer di negeri kita ini, tidak banyak lembaga yang membuka kursus bahasa Norwegia. 

Tapi tenang saja, sambil mencari-cari lembaga kursus yang tepat, kalian bisa kok memulai belajar bahasa Norwegia. Salah satunya belajar lewat situs online. Nah ingin tahu situs apa saja yang menyediakan kursus bahasa Norwegia online gratis? Yuk coba cek daftar situs berikut ini

1.Memrise.com

Salah satu cara memulai belajar bahasa Norwegia adalah dengan mengenal kosakata dan ucapan sehari-hari. Dan itulah yang akan kalian dapatkan di memrise.com. Di sini kalian akan mengulang-ulang kosakata sehingga tanpa terasa kalian sudah menghapal kosakata tersebut.

Yang agak unik, kalian akan diajak mengenal dan menghapal kosakata dalam format game. Cara ini akan membuat kalian belajar dalam suasana menyenangkan. 

2.Openculture.com

Banyak pakar bahasa yang meyakini bahwa belajar dengan audio lebih efektif daripada membaca buku. Sering mendengar membuat kalian familiar dengan kosakata Norwegia dan pada akhirnya mampu melafalkan dengan benar. 

Nah bagi kalian yang mencari pembelajaran bahasa Norwegia berbasis audio, kalian bisa masuk ke Openculture.com. Kelebihan lain dari open culture adalah kalian bisa belajar bahasa sekaligus budaya negara setempat. Situs ini juga menyediakan video dan audio pembelajaran bahasa Norwegia secara gratis. 

3.Mangolanguages.com

Bermula dari software pembelajaran bahasa, sekarang Mango Languages menawarkan kursus via website. Situs ini bisa dibilang gudangnya bahasa dimana terdapat pembelajaran lebih dari 60 bahasa, termasuk bahasa Norwegia. 

Materi yang diajarkan di Mangolanguages.com cukup lengkap. Kalian bisa belajar tata bahasa, kosakata, pengucapan, dan perkenalan budaya Norwegia. Jadi siapa saja yang ingin mahir bahasa Norwegia, cobalah masuk ke situs ini. Karena di sini tersedia kursus bahasa untuk semua level. 

4.Surfacelanguages.com

Bagi kalian yang berencana pergi ke Norwegia dan ingin mempelajari beberapa kosakata pilihan, situs ini layak dijadikan pilihan. Di Surfacelanguages.com kalian bisa mengenal kosakata dan frase sederhana seperti mengucapkan salam, angka, warna, dan kalimat bermanfaat lainnya. 

Dengan bantuan kartu flash berisi ratusan frase atau kosakata yang diucapkan oleh penutur asli, kalian bisa memahami bahasa Norwegia dengan lebih mudah. 

5.Babbel.com

Babbel menawarkan kursus online dengan berbagai materi pembelajaran. Ciri khas dari Babel adalah kalian akan mempelajari bahasa Norwegia berdasarkan tema. Dan setiap tema mengandung materi tata bahasa, kosakata, dan dialog. 

Bubble juga memfokuskan diri pada skill percakapan. Sehingga kalian akan dirangsang berbicara sejak pelajaran pertama. Untuk kursus bahasa Norwegia dasar, Babbel memberikan pelajaran secara cuma-cuma. Tapi kalau kalian ingin meningkatkan level, harga terendahnya adalah $6,95 per bulan. 

Belajar bahasa Norwegia memang butuh pengorbanan waktu, biaya, dan tenaga. Untungnya, perkembangan internet memudahkan semuanya dan kalian pun bisa belajar online, dimana saja dan kapan saja.

Categories
Berita

Proyek Dadakan Satelit Pertahanan Bag12

Mantan Kepala Badan Intelijen Strategis TNI Soleman B. Ponto menilai pengadaan satelit militer itu tidak perlu. Sebab, selama ini, komunikasi TNI di lapangan lebih efektif menggunakan radio dengan frekuensi tinggi. Dia menganggap keputusan menyewa satelit selama ini sudah benar. ”Sebaiknya anggaran pembelian satelit itu untuk belanja alat utama sistem persenjataan yang lain,” ujarnya.

Satelit Mahal di Slot 123

KEMENTERIAN Pertahanan berencana meluncurkan satelit komunikasi militer pada 2019. Dewan Perwakilan Rakyat mempersoalkan anggaran yang diusulkan, yang dianggap terlalu mahal dan belum detail alokasinya. Semakin janggal karena, saat anggaran belum disepakati, Kementerian Pertahanan sudah menunjuk konsorsium Eropa, Airbus Defence and Space, sebagai rekanan yang memproduksi satelit tersebut.

Categories
Tech

OFFICE Typeform ala autotrade gold

OFFICE Typeform ala autotrade gold – Membuat formulir dengan mudah dan elegan: Bagi Anda yang mungkin sedang mengerjakan penelitian dan perlu mem buat formulir khusus untuk disebar ke responden, Typeform menyediakan la yanan pembuatan form menarik dari Google Form. Untuk dapat menggunakan layanan Typeform, Anda diwajibkan untuk mela kukan registrasi dan konfirmasi. Setelah itu, aplikasi akan mengarahkan Anda ke dasbor utama aplikasi yang dinamakan ‘Workspace’. Halaman tersebut berisi se luruh formulir yang telah Anda buat se kaligus memuat pilihan untuk membuat formulir baru. JikaAnda ingin membuat sebuah formulir baru, Anda diberikan pi lihan untuk merancang sendiri dari awal atau menggunakan template yang disediakan.

Nantinya template juga dapat dimodifikasi sesuai keinginan Anda. Modifikasi atau pembuatan form dari awal dapat dianalogikan sebagai proses penggabungan elemen-elemen kuesioner yang telah disediakan, seperti teks, pi lihan, ya/tidak, skala opini, dll. Seluruh elemen telah disediakan secara cukup lengkap oleh aplikasi dan Anda hanya perlu melakukan drag-and-drop untuk menambahkan setiap elemen ke dalam kuesioner yang Anda buat. Susunan dan pengurutan setiap elemen bebas Anda se suaikan. Setiap elemen yang Anda guna kan memiliki feature pratinjau untuk melihat hasil sementara sambil melaku kan modifikasi elemen tersebut.

Setelah selesai berkutat dengan struktur, Anda dapat melanjutkan ke bagian modifikasi desain yang berisi opsi dan pengaturan terkait warna, jenis huruf, dan gambar latar formulir. Anda juga da pat menambahkan konfigurasi khusus seperti notifikasi dan progress bar. Type form juga menyediakan beberapa opsi untuk distribusi formulir: tautan tersen diri, popup, atau ditanamkan ke suatu si tus. Setelah selesai mendistribusikan for mulir ke seluruh target responden, Anda dapat melihat hasil dan statistik pengisi an secara lengkap bahkan melakukan analisis. Aplikasi ini juga menyediakan feature untuk melakukan ekspor data ke format .XLSX. Kesimpulan: Typeform adalah alterna tif yang sangat layak digunakan untuk membuat formulir daring karena didu kung variasi feature dan tetap sederhana serta mudah digunakan.

Sumber : https://teknorus.com/

 

Categories
Berita

Bersalah Sebaga Ikon Penyiksaan

Diterungku di Guantanamo selama 14 tahun tanpa dakwaan, Abu Zubaydah minta dibebaskan. Pengacaranya menganggap prosesnya hanya sebuah ritual. ZAYN sayn atau yang dikenal sebagai Abu Zubaydah kehilangan peng lihatan pada mata kirinya suatu al-Abidin Muhammad Hu– saat setelah dia ditangkap 14 tahun lalu di Pakistan. Penyebabnya simpang-siur.

Tapi dia satu dari tiga orang yang pertama kali mengalami penyiksaan dengan metode waterboarding—diguyur air dalam keadaan wajah dibekap, yang efeknya seperti ditenggelamkan—di sebuah penjara yang dirahasiakan di Thailand. Penyiksaan 83 kali yang menelan waktu total hampir 300 jam itu tak membuahkan pengakuan apa pun.

Categories
Tech

CounterSpy Mata-Mata Pencuri Intel ala FIN888

CounterSpy Mata-Mata Pencuri Intel ala FIN888 – Dengan visual semi kartun yang artistik, CounterSpy berhasil menjadi salah satu game mobile terbaik. Hal ini turut didukung oleh gameplay yang menantang dengan sistem cover and shoot. Tak selamanya perangkat berla­ yar sentuh tak nyaman diguna­ kan untuk memainkan game action. Hal ini bisa dibuktikan pada game CounterSpy besutan Sony. Sebenarnya, CounterSpy memiliki gameplay side­scrolling. Visualnya semi kartun dan cukup sederhana. Meski begitu, game ini tetap bisa dikatakan sebagai salah satu game mobile dengan grafis menawan, artistik, dan cukup berat.

Pasalnya, game ini tak nyaman dimainkan menggunakan perangkat dengan spesifikasi menengah ke bawah. Game ini memiliki efek visual seperti ledakan yang membuatnya tergolong berat untuk smartphone low­end. CounterSpy menceritakan seorang agen rahasia di zaman perang dingin dengan musuh tentara komunis. Tugas utama Anda bukan untuk membasmi musuhmusuh tersebut, melainkan mengambil data intel milik musuh. Intel tersebut nantinya berguna untuk melakukan upgrade skill dan perlengkapan seperti senjata. Sistem cover and shoot Selain gameplay utama dengan sistem side scrolling, CounterSpy juga memiliki elemen gameplay cover and shoot seperti game Gears of War.

Jadi, Anda bisa bersembunyi di balik tembok ketika berhadapan dengan banyak musuh. Ketika musuh pergi, Anda bisa menghabisinya dengan dua cara, membunuh pelan­pelan dari jarak dekat atau menembaknya dari jauh. oleh Romi Hidayat Game ini juga memiliki skema kontrol yang mudah. Menggerakkan jari dari kiri ke kanan layar untuk membuat karakter maju, gerakkan jari dari kanan ke kiri untuk membuat karakter mundur. Untuk berlari, Anda bisa lakukan cara yang sama sebanyak dua kali. Sedangkan untuk membidik musuh bisa dengan menekan layar sebelah kiri, dan tekan layar sebelah kanan untuk menembaknya.

Pada versi mobile­nya, CounterSpy tidak memiliki sistem save atau checkpoint. Jadi, ketika Anda kalah, Anda harus memulai semuanya dari awal, termasuk semua skill dan senjata yang telah di­upgrade akan kembali seperti semula. Level permainan pun disajikan secara acak, tidak berurutan. Jadi, ketika Anda memulai permainan dari awal, urutan level permainan yang akan Anda lewati sangat mungkin berbeda. Untuk memenangkan level, Anda hanya perlu mencapai ruangan terakhir di setiap level tersebut. Karenanya, Anda tak harus membunuh musuh jika merasa sulit.

Sumber : https://net89.net/

 

Categories
Berita

Pizza Hut Asia Melakukan Pemeriksaan Internal bag3

Namun, sebagai bentuk komitmen terhadap keamanan dan kepuasan konsumen, pihak pemegang merek Pizza Hut dan Pizza Hut Delivery, yaitu Yum!, atas nama Pizza Hut Asia, berinisiatif melakukan pemeriksaan internal secara mendalam dengan dukungan penuh dari seluruh tim Pizza Hut dan Pizza Hut Delivery Indonesia. Hasil pemeriksaan tersebut menyimpulkan bahwa tidak ada pelanggaran dalam protokol manajemen masa simpan produk di semua restoran kami. Tentang pasokan bahan baku untuk Pizza Hut dan Marugame Udon oleh PT Sarimelati Kencana. PT Sarimelati Kencana bukan distributor untuk restoran Pizza Hut maupun PT Sriboga Marugame Indonesia dan kami tidak mengimpor bahan baku dari Cina. Tentang penjaminan keamanan dan kualitas bahan makanan.

Categories
Parenting

Risiko Jadi Papa Di Usia Muda

Menjadi papa sebelum usia 25 tahun ternyata memiliki risiko lebih tinggi untuk meninggal saat memasuki usia paruh baya, demikian menurut studi yang dimuat di Journal of Epidemiology & Community Health. “Ini bisa dikarenakan stres yang dialami mereka saat harus menjalankan peran sebagai papa pada usia semuda itu,” kata Dr. Elina Einiö, Kepala Studi yang berasal dari University of Helsinki, Finlandia.

Baca juga : kerja di Jerman

Berdasarkan studi lainnya ditemukan, pada usia tersebut banyak terjadi kehamil an tak direncanakan, sehingga banyak orangtua baru yang terpaksa membangun rumah tangga. “Peran sebagai seorang papa dan pencari nafkah dapat menimbulkan stres psikologis dan ekonomi bagi mereka yang tidak siap menjalaninya,” lanjut Einiö. Untuk itu, sarannya, penting bagi para papa muda merawat dirinya sendiri. “Terlepas dari tanggung jawab sebagai papa, mereka perlu pintar-pintar meluangkan waktu untuk mengadopsi pola hidup sehat, misalnya dengan berolahraga,” tambah Einiö.

Dulu rajin olahraga, sekarang terasa manfaatnya Berbahagialah para perempuan yang saat muda atau remajanya aktif secara fisik, bahkan tergolong atletis. Soalnya, hobi berolahraga ini akan menurunkan risiko kematian akibat kanker dan kematian akibat berbagai penyebab lainnya.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Sarah J. Nechuta, MPH, PhD, asisten profesor dari Vanderbilt Epidemiology Center dan VanderbiltIngram Cancer Center ini juga menyebutkan, perempuan yang rajin berolahraga di kala remaja dan setelah dewasa memiliki risiko jauh lebih rendah untuk meng alami kematian akibat berbagai penyebab.

Perjalanan dari rumah ke kantor memakan waktu sekitar 3–4 jam. Tak mudah menempuh perjalanan yang lama dalam kondisi hamil. Saya sering merasa mual dan sesak napas. Saya mengatasinya dengan tidur selama perjalanan dan tidak menaruh pengharum mobil, karena baunya semakin memperparah keluhan. Elvrida tidur di mobil

Ikuti saran dokter Perjuangan saya selama hamil begitu menyimpan banyak cerita. Saat dokter mendiagnosis tokso dan kekentalan darah, saya sempat pesimis namun beruntung dokter selalu memberikan masukan positif, dan saya terus mengikuti saran dokter. Saya juga jadi tidak suka berbagai jenis bau menyengat, seperti nasi dan susu. Setiap menciumnya pasti saya muntah dan mual. Namun saya tidak ingin si kecil kekurangan nutrsi dan gizi, sehingga saya tetap mengonsumsi makanan sehat. Untuk keluhan sesak napas, biasanya saya akan menghirup udara pelan-pelan hingga tubuh merasa relaks. Timmi kaban (5 bulan)

Sumber : https://ausbildung.co.id/